VO₂ máx

VO₂ máx. es el volumen máximo de oxígeno que tu cuerpo puede consumir durante un ejercicio intenso, expresado en mililitros por kilogramo de peso por minuto. Es un indicador clave de la capacidad aeróbica y del estado de forma física. Los relojes lo estiman a partir de la frecuencia cardíaca y la velocidad.

⚠ ANTES DE NADA

Consulta antes con tu médico. No empieces ningún suplemento por tu cuenta, especialmente si tomas medicación, estás embarazada o tienes alguna condición de salud.

Léete el informe completo. Aquí explico cómo y cuándo usar cada producto. Compra solo después de leerlo y, si procede, de consultarlo con un profesional.

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