Categoría Fitness
Descubre el fitness: salud, bienestar y rendimiento.
El fitness es una forma de vida que busca mejorar la salud, el bienestar y el rendimiento físico mediante el ejercicio, la alimentación y el descanso. En esta sección del blog, encontrarás artículos de ejercicios, rutinas, tips o consejos, deportes y mucho más.
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Ejercicio para mayores: La clave para una vida activa y saludable
Los ejercicios para mayores son esenciales para mantener la salud física y mental. En este artículo, te mostramos cómo empezar con una rutina adaptada y disfrutar de una vida activa y saludable.
Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)
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