Jalea real: las 7 dudas más buscadas en internet sobre este superalimento

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Jalea real: el alimento de las reinas.

Una abeja reina en primer plano y en el fondo un panal

La jalea real es un producto natural que se obtiene de las abejas y que tiene múltiples beneficios para la salud. Se trata de un alimento muy completo que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y otros compuestos bioactivos. Pero ¿qué sabes realmente sobre la jalea real? ¿Es tan buena como dicen? ¿Cómo se toma? ¿Tiene contraindicaciones? 

En este artículo vamos a resolver las 7 dudas más buscadas en internet sobre la jalea real, para que puedas conocer mejor este superalimento y aprovechar sus propiedades. Además, te invitamos a visitar nuestro blog HIJOSdeSPARTAN.com, donde encontrarás más información sobre nutrición, salud y bienestar.

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1. ¿Qué es la jalea real y cómo se obtiene?

La jalea real es una sustancia que producen las abejas obreras jóvenes para alimentar a la abeja reina y a las larvas de la colmena. Se trata de un líquido blanquecino y viscoso que se extrae con cuidado de las celdas reales, donde se crían las futuras reinas. Es muy nutritiva y contiene un alto porcentaje de agua (60-70%), azúcares (10-16%), proteínas (12-15%), lípidos (3-6%), vitaminas (sobre todo del grupo B), minerales (calcio, hierro, fósforo, potasio, etc.) y otros compuestos como ácidos grasos insaturados, ácido 10-hidroxidecenoico, acetilcolina, hormonas y enzimas.

2. ¿Qué beneficios tiene para la salud la jalea real?

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3. ¿Cómo se toma la jalea real?

La jalea real se puede tomar de diferentes formas: fresca, liofilizada o en cápsulas. La forma más recomendable es la fresca, ya que conserva mejor sus propiedades y su sabor. La jalea real fresca se presenta en frascos o ampollas que deben guardarse en el frigorífico. Se recomienda tomar una dosis diaria de unos 500 mg (una cucharadita) en ayunas, dejándola disolver debajo de la lengua durante unos minutos. También se puede mezclar con miel, zumo o yogur para mejorar su sabor. 

La jalea real liofilizada es aquella que se ha sometido a un proceso de deshidratación que elimina el agua y la convierte en polvo. Se puede tomar en cápsulas o en sobres, siguiendo las indicaciones del fabricante. En cápsulas es la forma más cómoda y práctica de consumirla, ya que no necesita refrigeración y se puede llevar a cualquier parte. Sin embargo, puede tener menos efectividad que la fresca o la liofilizada, ya que puede contener otros ingredientes o aditivos.

4. ¿Cuánto tiempo se puede tomar la jalea real?

Se puede tomar durante todo el año, pero se recomienda hacerlo especialmente en épocas de mayor desgaste físico o mental, como el cambio de estación, el inicio del curso escolar, los exámenes, el trabajo, el deporte, etc. También se puede tomar para prevenir o tratar enfermedades o afecciones específicas, como resfriados, alergias, anemia, fatiga, estrés, etc. En general, se aconseja tomar la jalea real durante periodos de entre 1 y 3 meses, con descansos de unas semanas entre ellos. No se debe abusar ni superar la dosis recomendada, ya que podría causar efectos adversos.

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5. ¿Qué contraindicaciones tiene la jalea real?

La jalea real es un producto natural y seguro que no suele causar efectos secundarios graves. Sin embargo, hay algunas personas que deben evitarla o consultar con su médico antes de tomarla. Estas son:

  • Las personas alérgicas al polen, a las abejas o a sus productos (miel, propóleo, etc.), ya que podrían sufrir reacciones alérgicas como urticaria, picor, hinchazón, dificultad para respirar o shock anafiláctico.
  • Las personas con enfermedades autoinmunes (lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, etc.), ya que la jalea real podría estimular el sistema inmunológico y empeorar los síntomas.
  • Las personas con enfermedades hormonales (hipertiroidismo, hipotiroidismo, diabetes, etc.), ya que la jalea real podría alterar el equilibrio hormonal y afectar al tratamiento.
  • Las mujeres embarazadas o lactantes, ya que no hay suficientes estudios sobre la seguridad y la eficacia de la jalea real en estos casos.
  • Los niños menores de 3 años, ya que podrían ser más sensibles a los efectos de la jalea real y sufrir intoxicaciones o alergias.

6. ¿Qué diferencia hay entre la jalea real y el polen?

La jalea real y el polen son dos productos diferentes que provienen de las abejas. El polen es el polvo fino que se encuentra en las flores y que las abejas recogen y transportan en sus patas traseras hasta la colmena. El polen es un alimento rico en proteínas, carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas y depurativas. Es una sustancia que producen las abejas obreras jóvenes para alimentar a la abeja reina y a las larvas de la colmena. La jalea real es un alimento muy completo que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y otros compuestos bioactivos. Tiene propiedades inmunológicas, energéticas, regeneradoras y hormonales.

7. ¿Dónde se puede comprar la jalea real?

La jalea real se puede comprar en diferentes establecimientos: herbolarios, farmacias, parafarmacias, tiendas ecológicas o naturales, supermercados o internet. Sin embargo, no todas las marcas ni todos los productos son iguales. Para elegir una buena jalea real hay que tener en cuenta algunos aspectos:

  • La procedencia: es preferible optar por una jalea real de origen nacional o europeo, ya que garantiza una mayor calidad y control sanitario que la procedente de otros países como China o India.
  • La presentación: es mejor elegir una jalea real fresca o liofilizada que una en cápsulas o comprimidos, ya que conservan mejor sus propiedades y su sabor.
  • La composición: es importante leer la etiqueta y comprobar que no contiene otros ingredientes o aditivos que puedan alterar su calidad o efectividad. También hay que fijarse en el porcentaje de jalea real que contiene el producto, que debe ser al menos del 10%.
  • El precio: Es un producto caro, ya que su producción y extracción requieren mucho trabajo y cuidado. Por eso, hay que desconfiar de las ofertas demasiado baratas o los productos milagrosos que prometen resultados increíbles. Lo más recomendable es comparar precios y calidades entre diferentes marcas y productos.

Si quieres comprar la jalea real de forma cómoda y segura, te recomendamos que visites nuestro blog HIJOSdeSPARTAN.com, donde encontrarás una selección de los mejores productos de jalea real del mercado, con la garantía de Amazon. Podrás acceder a las fichas técnicas, las opiniones de los clientes y los precios más competitivos. Además, podrás comprar la jalea real directamente desde nuestro blog, con la confianza y la tranquilidad de que el blog está afiliado con Amazon.

Conclusión

La jalea real es un superalimento que tiene múltiples beneficios para la salud. Se trata de un producto natural que se obtiene de las abejas y que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y otros compuestos bioactivos. Refuerza el sistema inmunológico, mejora el rendimiento físico e intelectual, favorece el crecimiento y el desarrollo, tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio, regula el metabolismo y el equilibrio hormonal, mejora la salud y el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, tiene propiedades antibióticas, antifúngicas y antivirales y mejora el estado de ánimo y el bienestar emocional. La jalea real se puede tomar de diferentes formas: fresca, liofilizada o en cápsulas. Se recomienda tomar una dosis diaria de unos 500 mg en ayunas, durante periodos de entre 1 y 3 meses, con descansos entre ellos.

La jalea real no suele causar efectos secundarios graves, pero hay algunas personas que deben evitarla o consultar con su médico antes de tomarla: las personas alérgicas al polen, a las abejas o a sus productos, las personas con enfermedades autoinmunes o hormonales, las mujeres embarazadas o lactantes y los niños menores de 3 años. La jalea real se puede comprar en diferentes establecimientos o por internet, pero hay que tener en cuenta la procedencia, la presentación, la composición y el precio del producto. Si quieres comprar la jalea real de forma cómoda y segura, te invitamos a visitar nuestro blog HIJOSdeSPARTAN.com, donde encontrarás una selección de los mejores productos de jalea real del mercado, con la garantía de Amazon.

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La jalea real es un superalimento que tiene múltiples beneficios para la salud. Pero no todos los productos de jalea real son iguales. Por eso, hemos seleccionado para ti los 5 productos mejor valorados y vendidos en Amazon, para que puedas elegir el que más te convenga. Estos productos tienen una alta calidad y un buen precio, y cuentan con el respaldo de los clientes que los han probado y recomendado. Además, podrás comprarlos fácilmente desde nuestro blog HIJOSdeSPARTAN.com, con la garantía y la seguridad de que el blog está afiliado con Amazon. A continuación, te damos los detalles de cada producto y los enlaces para que puedas verlos.

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