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Sabías que el azúcar puede ser más adictiva que algunas drogas? No solo impacta tu bienestar físico y emocional, sino que también está relacionada con enfermedades como la diabetes, obesidad y trastornos metabólicos 🏥. En este artículo, descubrirás los efectos negativos del azúcar y cómo la industria lo usa para mantenerte enganchado 🍬. Además, te damos alternativas saludables para reducir su consumo sin sacrificios. 🚀 ¡No caigas en la trampa!
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La alimentación influye en nuestra salud mental. Comer alimentos ricos en nutrientes mejora nuestro estado de ánimo y reduce la ansiedad y la depresión. 🐟 Una dieta equilibrada también favorece la memoria y la concentración. 🧠
Cuidar nuestra nutrición es clave para una mente saludable. 🌱
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